단백질 섭취, 부종 예방될까? 알부민의 비밀!
아침에 일어나 거울을 봤는데… 왠지 모르게 얼굴이 빵빵? 다리도 퉁퉁 부은 것 같고, 몸이 무겁게 느껴지신 적 다들 한 번쯤 있으시죠? 저도 짠 음식을 먹은 다음 날이면 어김없이 찾아오는 부종 때문에 고민이 많았답니다. 혹시 ‘단백질’이 이 골칫덩어리 부종을 잠재울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 단백질 섭취와 우리 몸속 ‘알부민’과의 관계를 파헤쳐 볼 거예요. … Read more