해병대 체력, 3가지 놀라운 단련법!
영화 속 해병대원들, 늠름한 모습 뒤에 숨겨진 엄청난 체력! 혹시 ‘저건 타고난 걸 거야…’ 라고 생각하셨나요? 물론 훈련 강도가 상상을 초월하겠지만, 놀랍게도 체계적인 단련법이 숨어있다는 사실! 해병대도 결국 사람이 하는 일인데, 극한의 상황을 버티려면 그만큼 과학적인 방법으로 몸을 만들어야겠죠. 그래서 준비했습니다! 이 글에서는 해병대에서 실제로 사용하는, 그리고 일반인도 충분히 따라 할 수 있는 3가지 체력 … Read more